1、春季补肾

2、春天是肾功能不好的患者滋补调养的好时机。根据中医临床经验，发现此时服用补肾方、补肾药膳，对肾功能早期恶化、终末期肾病患者有效。同时，肾病患者在春季要注意生活、饮食、健康的调理。

(资料图片)

3、sdfsadf

4、多吃具有保肾利尿作用的食物，如动物肝脏、瘦肉、胡萝卜、冬瓜、西红柿、橙子、柿子、干果等。这些食物富含蛋白质、维生素、锌等微量元素，有利于提高机体免疫力；同时注意调节食物的酸碱度。

5、老年人在生活中。

6、生活和疗养

7、积极锻炼身体，增强体质，增强免疫力。按时作息，避免过度劳累，按时排尿，以利于排毒。老年人或患有肾脏疾病的人应少去公共场所，以避免患流感和其他疾病，从而加重病情。

8、生活调节

9、春季肾病患者的生活调理也不容忽视，如早起呼吸新鲜空气，做健身操，尤其要注意保暖，避免感冒；另外在饮食方面，不能吃太辣太油腻，以免损伤肝肾，所以建议吃清淡的水果蔬菜。

10、如山竹、莲藕、薏米、黄瓜、哈密瓜等。至于此时想保肝、健脾、补肾的人，提供4个药膳供参考。

11、分别是以山药、银杏、芡实为主料的“健脾古干粥”；以银耳、枸杞、猪肝为主料的“春养肝汤”，以银耳、莲子、枸杞为主料的“春养肝强肾汤”，冰糖大麦茶。

12、卫生调节

13、由于膀胱和尿道肌肉的松弛，老年人的黏膜变薄，抵抗疾病的能力很低。所以每天晚上睡觉前，要用温水清洗外生殖器和肛门，最好用流动的冲洗，避免泡澡。因此，可以防止储存在外生殖器中的细菌沿着尿道扩散并扩散到肾脏。

14、特别是对于体质较弱的慢性患者，如糖尿病、心脏病、肿瘤患者，最好坚持每天睡前清洗外生殖器和肛门，使其干燥，换上干净的内衣，这是预防尿路感染、保护肾脏的重要措施。

以上就是【怎么养肾，养肾的调理方法】相关内容。

关键词：